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山・海・温泉・・・自律神経に効果がある夏休みの過ごし方jiritsushinkei.tokyo

もうすぐ夏本番! うだるような暑さは心配ですが、反対に楽しみなのは夏休みですね。 学校の夏休みは、7月21日から8月いっぱいまで、というケースが多く、会社の夏休み(お盆休み)は8月11日~8月16日の6日間が多いでしょう。 自律神経のバランスが乱れる要因のひとつは、日々のストレス。夏休みにしっかりとリラックスして、夏休み明けの学校やお仕事に臨みたいですよね。 そこで今回は、夏休みの間に自律神経を整えるためのポイントをご紹介します。 自律神経のバランスが乱れる仕組…
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